最近，騰訊視頻出品的情感治愈類真人秀《燦爛的前行》正在熱播。節目中鄭愷、楊丞琳、喬欣、陳銘、錢莊作為第二現場嘉賓，觀察并解讀一群年輕人失戀后的旅行歷程。隨著“成長中的焦慮”“戀愛中的自卑心理”“男女相處邊界感”“異地戀”“90后的婚戀觀”等議題在節目中被嘉賓一一剖開，一場針對觀眾的治愈行動也開始了。

在節目先導片中，現場嘉賓之一，KnowYourself微信公眾號、月食APP創始人錢莊告訴觀眾：“失戀是普通人的人生中最大概率會碰到的創傷事件，對人格具有極大影響，既是人生轉折點，也是自我提升的契機。”近日在接受羊城晚報記者獨家專訪時，本科畢業于北京大學社會學專業，碩士畢業于哥倫比亞大學社工學院臨床精神衛生專業的錢莊繼續輸出專業觀點：“失戀就是一個自我治愈的旅程。我們能看見并治愈身上更久遠的傷口。”

錄制體驗：節目濃縮了形形色色的人生剪影

《燦爛的前行》中，一群年輕人在經歷失戀后，走到了鏡頭前，開啟一趟為期21天的旅行。他們想尋找一個出口，告別過去、重新出發。以往，“戀綜”往往專注于滿足人們對于美好愛情的想象，但《燦爛的前行》卻被觀眾稱為“治愈綜藝”。它呈現了年輕人真實、純粹的一面，觀眾在屏幕前與他們一起療愈內心、探索自我、重拾自信和勇氣。在節目中的第二現場，嘉賓則坐在屏幕前觀察年輕人在真人秀中呈現的情感問題，陳銘主持控場，楊丞琳、喬欣、鄭愷負責軟性輸出，錢莊負責給出戀愛心理學層面的專業意見。

羊城晚報：你為什么選擇參加這檔節目?

錢莊：《燦爛的前行》關注年輕人失戀話題，這個話題有很多心理層面的解讀空間。首先，失戀是探索自我的好契機，很多人不知道。其次，社會不太允許人們為失戀投入大量時間或情感，很多人認為失戀是小事，是你太脆弱。其實，它是大事。

羊城晚報：如何理解“失戀是大事”?

錢莊：第一，戀人分手的一刻，是這段關系中前所未有的時刻。這時，對方可能會給你坦誠的反饋，幫助你更好地了解自己在戀愛關系中的表現。第二，失戀能促進自我發現，思考自己適合和哪種人在一起，為未來選擇伴侶做準備。第三，人在失戀的時刻會激活很多埋藏更深的創傷記憶，如，在親密關系中、在童年和家庭中的痛苦。失戀給我們提供了探索創傷記憶的機會。

羊城晚報：你覺得節目在哪些層面幫到了失戀的觀眾?

錢莊：很多觀眾都會在現實中經歷失戀痛苦。節目展現了一群年輕人在失戀之后的探索與成長，創造了讓觀眾討論失戀話題的話語空間，并教會他們如何選擇更適合自己的親密關系，以及如何在親密關系中更好地生活。

羊城晚報：這是你第一次錄制綜藝節目，感受如何?

錢莊：我真切感受電視行業很辛苦。節奏快、信息密集、時間緊湊，通常下午錄制到凌晨，睡幾個小時，第二天繼續錄制，大家都很辛苦。

羊城晚報：你參與了這檔節目的哪些部分?

錢莊：比起出鏡部分，我更享受分析人物、策劃流程、設計心理探索類游戲等內容制作部分。我從嘉賓面試階段就參與其中，挑選具備代表性的嘉賓。節目組做內容很尊重專業，懂得取舍素材，找到真正能夠反映大眾心聲的內容，拒絕嘩眾取寵。

羊城晚報：所以你有很多機會表達專業觀點?

錢莊：為更好地呈現第二現場，我在節目中呈現了不少心理類專業價值的部分，軟性部分由其他嘉賓進行補充。此外，我容易從他們的故事中看出必然性，分析他們做出選擇的原因、真實的感受。

羊城晚報：所以你經常看到開頭就能猜到結尾?

錢莊：可以這么說。每個人的人格有總體穩定的運行機制，某一類人在一些場景中大概率會出現相似反應。比如我看到情感上難以取舍的人時會比較中立，不會急著批判他，而是會分析他為何會優柔寡斷，可能有些他自己也很痛苦，本身不想這樣，但兒時或人生經歷的影響塑造了他的人格，讓他控制不住自己。改變人格需要付出努力。

羊城晚報：節目尋找的素人嘉賓典型嗎?

錢莊：很典型。有的人特別單純，經歷初戀后分手很難走出來;有人則處在沒有安全感、邊界感的親密關系中;也有人分手很多年，覺得再遇見的人都不如前任……節目濃縮了現實生活中形形色色的人生剪影。

節目立意：愛情中自我探索和覺醒很重要

《燦爛的前行》播出后，引爆了諸多戀愛話題。首先引發網友熱議的是錢健夫與李璐爾的故事。兩人曾是有著五年愛情長跑經歷的校園戀人，分手多年后又不約而同來到節目中。相遇后，他們互相問候、不斷試探。

面對錢健夫、李璐爾的現狀，節目嘉賓喬欣表示，自己分手后不會游離在普通朋友和愛人之間，“與其互相試探放不下，不如再嘗試一次，哪怕再撞一次南墻，也許是件好事”。談及情侶的信任感問題，有七年異地戀經驗的楊丞琳則坦言，異地戀對于成熟的男女來說不失為合適的相處方式，最重要的是“異地的對象是誰”。作為負責提供專業觀點的嘉賓，錢莊也深度思考了節目里的人和議題。

羊城晚報：為什么觀眾對分手多年又重逢的李璐爾和錢健夫討論度最高?

錢莊：他們的狀態比較復雜，人們對于復雜關系，天生有想弄明白的沖動。兩個人給了網友很大的猜測空間，當年和現在看起來都很美好的一對愛人，為什么不復合?他們的故事讓網友可以將自己的故事投射其中，代入在現實生活中沒機會實現的結局，并期待在他們身上看到，然后治愈自己。

羊城晚報：如果結局與期待的相反呢?

錢莊：觀眾挺理性的，他們知道自己投入在別人的故事里，多數觀眾在感傷一陣后也能理解。他們會再一次理解生活有它的規律，不由我們的意志所左右。

羊城晚報：節目錄到現在，有沒有讓你印象特別深刻的人或事?

錢莊：李璐爾。我在錄真人秀部分的時候，感覺她是一個非常要強的女孩，不輕易把脆弱暴露給他人。等我到第二現場看節目時，卻發現她對錢健夫還是有幾次明顯的表達。面對錢健夫，她看似很理性，但也不是那么無情，甚至有點小女生的感覺。她和錢健夫這一對看起來挺復雜，觀眾也不知道旅行后的結局究竟如何，會一直猜測，思考他們以后的路。

羊城晚報：如何解釋戀人分分合合?

錢莊：人群中差不多有一半的人經歷過分分合合的關系，有些人最終分了，有些人最后結婚了，而且還挺穩定的。這類狀態有時確實不好，雙方彼此試探，每次復合又分手，雙方對于感情的信心會減弱，自尊感也會遭到破壞。但是，這種狀態一定是雙方配合產生的，有些人能積極修正每次分手的原因，用更正面的心態看待分手多次仍會走到一起這件事，會對這段關系加深信念感，更加相信這是注定的關系、宿命的感情。在愛情中，自我探索和覺醒很重要。

羊城晚報：節目的目標是男女嘉賓在旅途中互相治愈，變成更好的自己。什么才是更好的自己?

錢莊：更好的自己應該是更有能力讓自己幸福?？鞓犯硎?，但幸福則更為深刻，只有經歷掙扎和考驗才能真正感受到。節目給他們提供伙伴、活動、空間，來互幫互助、傾訴交流、探索自我，提供不同視角。這趟旅程下來，他們至少都變成更有能力讓自己幸福的人。

羊城晚報：你建議通過集體旅行的方式解決失戀問題?

錢莊：他們能夠彼此陪伴、安慰、傾訴，這些本來就能夠帶來治愈，但想要達成更深層的自我了解，還是要自己在生活中進行長時間的、更深層的探索，生活本身是有智慧的。

羊城晚報：你如何看待節目嘉賓對失戀問題的解讀?

錢莊：我特別喜歡楊丞琳和喬欣。楊丞琳是特別理性的獨立女性，能透徹地看待節目嘉賓的戀愛問題。喬欣則是基于獨立的自我去感受愛，她沒有失去自我，非常有智慧。

延伸話題：越來越多人把精力放到心理層面

很多觀眾通過《燦爛的前行》認識了錢莊。今年是錢莊創業第七年，其公眾號和APP的用戶以20歲至35歲的人居多，女性比男性多。錢莊感慨：“人生難免會迷茫，尤其是這個年齡段，很多人面臨結婚、生育、事業的坎兒，生活壓力更大。”她希望為網友提供一種保養自己的生活方式，“讓運用心理學像健身、吃健康餐一樣”。

羊城晚報：有些人經常會說，戀愛需要沖動，太理性的人沒辦法戀愛。該如何看待這種觀點呢?

錢莊：激情的熱戀期可以是感性的，但如果兩個人要長期經營一段關系，一定需要理性解決困難。我們跟伴侶生活的時間比跟父母、子女多，兩個人的矛盾無法靠沖動解決，需要清醒的判斷和選擇。節目幫觀眾更全面地理解愛情。愛情不只是我喜歡你、你喜歡我。

羊城晚報：就你做公眾號和APP的觀察來說，現在遭遇失戀困境的年輕人多嗎?

錢莊：太多了。我們全網的粉絲數超過2000萬，每天都有人在后臺反映失戀問題。第一種是他們覺得失去了一部分自己，有喪失感;第二種是他們不能接受對這段關系失去掌控，不甘心;第三種是他們開始自卑，覺得自己果然不配被愛，會陷入對自我的否定和未來的擔憂。

羊城晚報：走出失戀困境的方法有哪些?

錢莊：首先要允許自己充分悲傷。所有的悲傷情緒要經歷五個階段，即否認現實、憤怒、自我拉鋸、抑郁、坦然接受。如果壓抑悲傷，失戀容易變成你的心魔，在你未來再談戀愛的時候會冒出來。接著，你要回想自己過去痛苦的時刻，找到一切都會過去的感覺。最后，你要努力尋找這段關系以及分手對自己的積極意義。

羊城晚報：有沒有試過所有方法，都走不出失戀陰影的人?

錢莊：真的有失戀后十幾年都走不出來的人，心理學上稱為“痛苦成癮”。一方面，他認可自己的癡情人設;另一方面，他逃避了再次約會、被選擇、被拒絕的風險。走不出失戀陰影的人，一定是他真的不想走出來。

羊城晚報：似乎我們的社會很少關注老年人失戀問題?

錢莊：老年人也會有失戀現象，但人的心智發展同年齡有關，人確實越老越智慧。老年人的三觀已經發展得更加成熟，自我也變得更復雜了，見過人事變遷，并形成一套足夠復雜的自我價值觀解釋變遷。所以，失戀對老年人的影響肯定小于處于探索期的年輕人。

羊城晚報：疫情對人們的戀愛心理產生了哪些影響，似乎近年輿論對這個話題的關注度很高?

錢莊：這也分兩種人。負面情緒的人感到未來焦慮、被孤立，影響兩人關系;積極情緒的人更擅長用成長性眼光看待，并花更多精力投入親密關系，看重自身追求的事情。

羊城晚報：相比男性，是不是女性更容易產生戀愛心理困惑呢?

錢莊：社會對女生的教育，讓女生更愿意覺察、探索、表達情緒及心理問題。對于男性，很多人在傳統教育中會覺得袒露內心有點矯情，也不愿意思考心理困惑，但隨著社會發展，有很多打破刻板印象的新型男性出現，愿意表達溫柔細膩的一面。此外，男性和女性直面心理困惑的方式不同，很多女生會選擇互助交流、傾訴討論，但男性更愿意選擇可靠的心理服務產品，不愿意靠人與人的交流來解決困擾。

羊城晚報：兩性問題始終受關注的原因是什么?

錢莊：是人的本性對幸福的渴望。兩性主題被整個社會建構成“婚姻是幸福生活的必需品”，凡是渴望獲得幸福的人，多少會被這種觀念影響，哪怕是不想結婚的人，也要去想想自己到底能不能結婚。所以，這是我們不得不去面對的社會問題。

羊城晚報：這一代年輕人的心理問題似乎特別多，是什么原因造成的?

錢莊：上一代人追求的幸福是有穩定的工作、家庭，但我們這代人對幸福的要求變得越來越高。我們想要自我實現和理想的親密關系，目標變多了，也碰到更多挑戰，同時，我們也有機會考慮心理健康。

(文/記者 龔衛鋒)

關鍵詞： 情感觀察者錢莊 失戀既是人生轉折點 失戀也是自我提升的契機